Det gick runt, runt, runt när Frölunda tog helg


► Nu tar Frölunda helg – efter att mjölksyran sprutat ur öronen på spelarna under fredagsträningen.
► Åkstyrkan, uthålligheten, testades.
► Oliwer Fjellström var lika het som i onsdags.

Rakapuckar.com bild


TRE VARV I högsta hastighet var det som gällde när fredagens träning avslutades.

Jobbigt?

Bara förnamnet.

Tim Söderlund gick närmast in i väggen … gav allt och föll nästan ihop när han avverkat sitt lopp.

Tränaren Roger Rönnberg om vad övningen är till för:

– Det är ett test vi använt några år, det visar den totala åkstyrkan på spelarna. Vi har tider att jämföra med från tidigare år.

Oliwer Fjellström – tremålsskytten från Växjömatchen (5–3 i onsdags – var bäst här också, vann på 40 sekunder och några tiondelar.

En del spelare klockades dock för uppemot 45.

Rakapuckar.com bild

** Straffträning, Roger?
– Inte straffträning, men det är ett instrument för att mäta var vi ska lägga mest kraft i den individuella träningen. Det är några stycken här som behöver orka mer.

** Hur går ni vidare?
– Vi gör en ”logisk felsökning”, kan man säga. Vad är skridskoskär, vad är styrkerelaterat, vad är konditionsrelaterat?

Samuel Fagemo var sjuk, annars alla med.

En intressant förändring – återkommer snart med den.

Rakapuckar.com bild

***


Den här unge mannen (bilden ovan) tränar med Frölundas J20 för tillfället. Ni känner förstås igen Elias Fälth, 37.

Jag skrev några rader om honom i veckan, kontraktslös håller han igång med Pierre Johnssons gäng för att vara redo när något SHL-lag (?) får skador eller känner att de är i behov av en rutinerad rightback.

”Lyssna inte på honom”, flinade Fälth när jag stod och snackade med Roger Rönnberg.

”På med gallret”, kontrade Rönnberg.

Förresten, eftersom jag fick läsarfrågor: Uddevalla, inte Munkedal, är Fälths bostadsort.

Nära Munkedal, men just innanför Uddevallas kommungräns.

Jag hade alltså rätt. Den såg ni inte komma …   

Rakapuckar.com bild

 

KommenteraTillbakaNästa inläggDela på FacebookDela på Twitter
1 kommentarer
  • Kommentar avatar
    Matte, 4 månader sedanSvara

    HL - bra att Du frågade om straffträning. :) toppen...
    Ibland är det viktigt att också träna skills - målskytte tex.
    Lite för lätt att mäta kondition, åkstyrka mm - lite svårare att mäta prickskytte i svåra lägen. Men det är dessto viktigare, om man vill vinna matcher.
    Men Oliver F - kul!


    Lämna en kommentar